Витамин С известен и като аскорбинова киселина. Витамин С е водоразтворим витамин, който не може да бъде произведен от човешкия организъм и трябва да се
Category: Здраве
Добре дошли в нашия здравен блог! Тук ще намерите статии за спорт, диети, хранителни добавки и съвети за по-щастлив и балансиран начин на живот. Нашата цел е да ви предоставим ценна и полезна информация, която ще ви помогне да живеете по-здравословно и пълноценно. Вярваме, че като правим малки промени в начина си на живот, можем да постигнем голяма промяна в цялостното си здраве. Така че, независимо дали търсите съвети за здравословно хранене или начини да станете по-активни, надяваме се, че ще намерите това, което търсите тук. Благодарим ви, че четете!
18 Интересни факта за витамин Б
Витамин Б съставлява група от осем водоразтворими витамини, включително: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотенова киселина), B6 (пиридоксин), B7 (биотин), B9 (фолиева киселина)
25 Интересни факта за Витамин Д
Витамин Д е известен като “витамин на слънцето“, защото тялото произвежда витамин Д, когато кожата е изложена на слънчева светлина. Витамин Д е единственият витамин,
Може ли негативните емоции да разболяват?
Научните изследвания показват, че негативните емоции могат да имат отрицателно въздействие върху физическото и психическото здраве на човека и да доведат до различни заболявания. Когато
Как да запазим спокойствие в трудни моменти
В трудни моменти може да ни се струва непосилно да запазим спокойствие, но има няколко стратегии, които може да помогнат: Дишайте дълбоко и равномерно Вдишвайте
Предимства на плуването в минерален басейн
Минералният басейн е най-добрият начин да се насладите на ползите от плуването. Минералите се съдържат в много термални води. Всъщност тези терапевтични свойства са това,
Цьолиакия – симптоми и интересни факти
Цьолиакия е хронично автоимунно заболяване, което засяга тънките черва. Хората с целиакия изпитват увреждане на лигавицата на тънките си черва, когато консумират глутен, протеин, открит
Кои храни са забранени при висока кръвна захар?
Храните, които повишават нивата на кръвната захар твърде бързо (известни още като храни с висок гликемичен индекс), са вредни за хората с диабет. Но не
Ефективна диета при висока кръвна захар
Като човек с висока кръвна захар знаете, че начинът на хранене може да окаже голямо влияние върху състоянието ви.Знаете също, че намирането на подходяща диета
Как да разберем дали ни е здрав черния дроб
Задачата на черния дроб е да преработва хранителните вещества и токсините, които постъпват в организма, за да поддържа правилното му функциониране. Този орган играе роля
